我们公司最近要搞一些娱乐项目，但是我现在经期，不过月经已经快走了，我也不想耽误了公司这次的活动，想知道月经快走了可以跑吗？
 黄薇 副主任医师 湖南省人民医院 擅长：内镜诊治普通妇科疾病，妇科肿瘤的诊断与治疗。 一般来说，在月经期间尽量避免剧烈运动，因为剧烈运动容易导致月经过多出血，经期阻力下降，情绪波动，合理科学的饮食安排，能使月经更顺畅舒适。合理的营养补充，对经期锻炼有较好的效果。在来月经的前一周，饮食要清淡、易消化、营养丰富，多吃绿叶蔬菜和水果，多喝水，保持大便畅通，减少盆腔充血。 |
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