我今年13岁了，就在前几天我成人了，来了我人生中的第一次月经，由于我没有妈妈不知道月经期间应该注意些什么，也不知道来月经能吃什么不能吃什么，怕吃了什么不对的东西影响身体健康，来月经了不能吃什么水果？
 赵晓曦 主任医师 内蒙古医科大学附属医院 擅长：擅长妇产科各种疾病。 来月经时要尽量不吃寒凉水果。比如西瓜，香瓜甜瓜、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓等。月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。在月经期间避免剧烈的运动，要规律作息时间，不能过于劳累，多休息。 |
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