如何调整更年期情绪变化?

2025-04-20 05:28:26 偃师市第四人民医院 阅读(5645)

女性更年期怎么调理,近日吧,往往心烦易怒,身体力气不足,没有好心情,近日吧,往往很容易发怒,下腹时常会不是很舒适,情绪波动非常的大,如何调整更年期情绪变化?

柴月泵 主治医师 天津市儿童医院

擅长:全科

应设法控制自己,保持情绪稳定,不要忧心,不要生气,不要焦虑。注意适当的饮食和营养。更年期,因为脾胃虚弱,饮食减少,营养不良,时常导致记忆力丧失、疲顿等疾病。注意更年期营养,饮食应是低热量、低脂肪、低糖、高蛋白、高维生素、适量无机盐。

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医院:偃师市第四人民医院

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