大姨妈来之前有什么反应？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

初潮通常发生在12到14岁之间。有些人在月经前会表现为腹部放松和疼痛，但也会因人而异，而有些人则没有表现。建议不要太紧张，多注意保持个人卫生，加强营养，多吃高蛋白饮食，少吃冷、辣、刺激性食物。平时应该多注意自己的卫生状况，尤其是外阴，要注意不要和别人共用一套洗浴用品等等，勤换内衣裤，穿着舒适透气的棉质内裤为最好。