经期吃什么水果好?

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

经期体质本身就比较的虚弱，流血量比较的大，所以一定要吃一些补气血的食物，比如一些红枣，而且对于一些食物比较的凉，最好不要吃，平时多吃一些热的食物，水果含有的维生素虽然比较的丰富，但是比较的凉，对身体可能会造成一定的影响，最好先不要使用，平时多吃一些高蛋白的食物，比如鸡鸭鱼肉等，平时一定要注意保暖。