产后怎么避免便秘
 杨培玲青岛新阳光妇产医院 妇产科职称：主任医师
擅长：新式子宫切除、子宫肌瘤剜除、妇科整形等手术。
防止便秘挺好早做准备，早日下床活 动， 如无特殊情况，产妇在产后第二天可以坐起，并在床边活动；产后2到3天，可在床上锻炼，做床上体 操，如抬头、伸臂 、 屈腿等。另外，产后还要注意饮食，多吃蔬菜、水果、开水等，保持大便通畅，预防便 秘。 |
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医院：偃师市第四人民医院
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