我最近浑一点劲都没有，特别的不爱动，饭都不爱吃，脸上往往油腻腻的，还起粉刺痘痘，头上也起了好多，以为是内分泌失调呢，想问怎样祛湿气？
 李岗锋 主治医师 天津市眼科医院 擅长：全科 您的情况是典型的湿气重的情况，跟您日常的一些坏习惯有关，对于湿气重的问题，那么一般是可以考虑使用一些红豆薏米粥的，是可以帮助改善的了。另外的话，要注意清淡的饮食结构，要注意水分要补充充足，适度的运动，健康的生活作息习惯，才能能帮助您改善的了。要注意不要吸烟饮酒，不要吃口味较辣刺激性的食物等的了。 |
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