生理期为什么不能喝牛奶？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

月经可以喝牛奶，但不要在上面喝冰牛奶，更要注意腹部的温暖，多喝热水，以免出现痛经现象，月经期间应注意饮食清淡，不要吃刺激辛辣和过冷的食物。牛奶是一种蛋白质含量较高的食品。建议您在喝牛奶时，特别是在冬季，天气较冷时，最好加一点暖意。