来月经平躺睡还是侧身？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

如果你大姨妈量很多的话，建议你在晚上使用侧面防漏卫生巾，在月经期间使用特殊的夜间卫生巾。晚上你不用担心侧卧或仰卧。月经期间注意个人卫生，保持会阴清洁，经常更换内衣。不要吃生冷辛辣的食物，不要吃冰淇淋、冰淇淋等冰镇食物，以防感冒。